Espace sécurisé
Vos échanges sont confidentiels.
Accompagnement, coaching et formation
Avancer avec clarté,
comprendre pour agir,
se former pour durer.
J’accompagne les femmes qui traversent une période de transition, de questionnement ou de changement.
À travers le coaching et la transmission d’outils concrets, je vous aide à y voir plus clair, à reprendre confiance et à avancer à votre rythme.
Découvrir ma façon d’accompagner
Vous avez déjà
les ressources,
je vous aide à les
réveiller et à les
utiliser pleinement.❧
Accompagnement en visio
À distance, confortable et accessible.
À votre rythme
Un accompagnement adapté à vos besoins du moment.
Anciennes clientes
Accès à l’espace ressources pendant 12 mois après votre parcours.
Trois piliers pour vous accompagner
Coaching
Clarifier, décider, avancerUn accompagnement personnalisé pour faire le point, définir vos priorités et passer à l’action.
Formation
Comprendre, apprendre, s’outillerDes méthodes simples et concrètes pour mieux vous connaître, développer vos ressources et gagner en autonomie.
Outils de bien-être
S’apaiser, se recentrer, se ressourcerLa sophrologie et d’autres outils de mieux-être comme supports à votre équilibre et à votre énergie.
Une femme. Plusieurs vies dans une vie.
À 30, 40, 50 ou 60 ans, les besoins, les priorités et les envies évoluent.
Je vous accompagne à chaque étape, pour avancer avec plus de clarté, de confiance et de sens.
Je construis
Trouver ma place, prendre confiance, concilier les différentes sphères de ma vie.
J’évolue
Carrière, responsabilités, équilibre et changements personnels.
Je me redéfinis
Corps qui évolue, nouvelles priorités et étapes de vie à apprivoiser.
Je me choisis
Projets, transmission, liberté, envie de sens et nouvelle dynamique.
Coaching, développement personnel et outils de sophrologie :
des approches complémentaires pour vous accompagner là où vous en êtes.
Aujourd’hui, de quoi auriez-vous besoin ?
Choisissez ce qui résonne le plus avec vous maintenant.
Nous partons de là où vous en êtes.
Retrouver mon énergie
Comprendre ce qui m’épuise et retrouver progressivement mon équilibre.
En savoir plus →
J’ai simplement besoin de parler
Sans devoir savoir quoi faire ensuite. Être écoutée, sans jugement et sans solution imposée.
Je m’accorde ce temps →Un espace pour souffler et avancer
Vous n’avez pas besoin d’affronter cette étape seule.
Il arrive un moment où l’on ressent le besoin de faire une pause. Un changement de vie, une perte de confiance ou une transition personnelle peuvent bouleverser nos repères. Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à retrouver vos propres ressources.
🌿
100 % en ligne
Des rendez-vous en visioconférence, où que vous soyez.
🤍
Une écoute bienveillante
Un espace respectueux, confidentiel et sans jugement.
✨
Des outils concrets
Des ressources simples à utiliser dans votre quotidien.
🍃
Un suivi personnalisé
Des fiches et Cartes Élan adaptées à votre cheminement.
Un premier pas, simplement
Recevez votre première Carte Élan
Pas besoin de prendre rendez-vous pour commencer. Choisissez ce dont vous avez besoin aujourd’hui et découvrez une première ressource Élan, simplement pour vous.
Découvrir ma Carte ÉlanLes accompagnements
Choisissez le format qui vous correspond
Première rencontre
Séance Découverte
Un premier échange pour faire connaissance, comprendre votre situation et repartir avec une première ressource concrète.
60 €
1 heure en visioconférence
DécouvrirParcours
Élan
6 séances
Retrouver son équilibre et repartir sur de bonnes bases.
Séance Découverte incluse
Parcours
Équilibre
8 séances
Approfondir, stabiliser et renforcer sa confiance.
Séance Découverte incluse
Parcours
Essentiel
Jusqu’à 12 séances
Un accompagnement complet pour ancrer vos changements et retrouver votre autonomie.
Séance Découverte incluse
Bilan Élan
personnalisé
Séances de
sophrologie
Exercices et
audios
Suivi bienveillant
et adapté
Bilan final et
plan d’autonomie
Votre photo
À propos
Je m’appelle Patricia.
J’ai créé Élan avec une conviction profonde : chacune possède en elle les ressources nécessaires pour avancer, même lorsqu’elles semblent momentanément difficiles à retrouver.
Je vous accompagne avec écoute, simplicité et bienveillance, dans le respect de votre rythme et de votre histoire. Mon objectif n’est pas de faire les choses à votre place, mais de vous aider à reprendre confiance en vos propres capacités.
En savoir plusChaque pas compte
Parce qu’il n’est jamais trop tard pour retrouver son élan.
Élan ouvre progressivement ses portes. Certaines ressources sont encore en préparation afin de vous offrir une expérience de qualité.